Extraträning.se träffade både Albin Ekdal och Mikael Lustig för intervju under en landslagssamling Extraträning.se träffade både Albin Ekdal och Mikael Lustig för intervju under en landslagssamling

Mikael Lustig: ”Försök få ner spelarens fart när man försvarar”

19 februari, 2015

Mikael Lustig har i flera år varit given i Sveriges landslag som högerback.
Extraträning.se har pratat med Celticproffset om att spela just högerback.
- Jag försöker få ner spelarnas fart när jag försvarar, säger Mikael Lustig, 28. 

 

Vad tycker du är utmärkande för en bra högerback?

-En riktigt bra ytterback måste kunna kombinera det offensiva och det defensiva spelet. Det gäller att vara bra en mot en i försvarsspelet och ha bra lungor för att orka en hel match.


Som ytterback får man springa mycket och snabbt, hur orkar man 90 minuter på den högsta nivån?

– Jag väljer mina tillfällen, vet jag att jag möter en enormt skicklig ytter så försöker jag spara mina krafter så mycket som möjligt.


När man möter spelare som Neymar och Ronaldo som är spelare med hög fart som utmanar, vad gäller det att tänka på då?

-Först och främst vill jag få ner deras fart och hoppas att man kan få understöd av en mittfältare. Om det inte kommer försöker jag styra spelaren utåt och inte chansa i brytningarna!


Som back hamnar man ofta i farliga situationer, och misstag kan uppstå. Hur går man vidare efter misstag som kanske resulterat i mål?

– Om man gör misstag är det bästa sättet även om det är svårt att spela som vanligt och inte försöka spela svårare eller bli försiktig, då går det oftast dåligt.

Vad är det du har tränat på specifikt för att nå landslaget och världens största arenor?

– Jag har tränat mycket passningsspel och stått och nött touchen på bollen, så man får bra första touch. Det defensiva har jag lärt mig ju äldre jag blivit.


Vem tycker du är världens bästa högerback?

– Branislav Ivanovic i Chelsea, han har allt! Han är ruskigt svår att komma förbi och han är riktigt målfarlig. En komplett spelare helt enkelt.

Vilka tips skulle du vilja ge till våra läsare?

-Har man bestämt sig för att bli proffs gäller det att alltid vara seriös. Det gäller träningen, att äta rätt, vila när man ska vila och alltid vara professionell även utanför planen. Man måste vara beredd att offra en hel del!

 

MAX NORDLINDER
kontakt@extratraning.se

Faktaruta

NamnMikael Lustig
Född13 december 1986
ModerklubbSandåkerns SK
Längd189 cm
Nuvarande klubbCeltic FC
Tröjnummer23
Tidigare klubbarUmeå FC, GIF Sundsvall och Rosenborg FK
Landskamper41/ 2 mål
  
Hemsida gjord av Eskil Fogelström - http://eskilfogelstrom.com